《 ③良質なアンチエイジングの色 》

良質な睡眠とアンチエイジングの色です。 間違った色使いは老化を進め、シミしわの

原因や心の安定をも害します。「良質な睡眠」・「若さと美しさ」を維持するために、この

色を取り入れて下さい。 良質な睡眠は、脳のアンチエイジングが必要不可欠な

現代人には、今後益々課題となります。24時間何時でも・何でも出来るからこそ睡

眠時間の的確な確保は、今後益々重要になります。スマートフォンの進化は今後更に

続き「心身」「脳」への負担も増え続けます、ご自身で「休息と睡眠」の時間を確

保することが綺麗で長生きができる方です。病気は医学の進歩で近い将来解決され

ます、平均年齢は100歳を迎え更に伸びていきます。いまから良質の睡眠を重視した

生活体系に変更しましょう。寝れる時に「寝だめ」しては疲れは改善されません、ご自身

の最低睡眠時間を知り良質な睡眠を意識的に取り入れましょう。視覚色彩心理学的に

は、128Hzの方は7時間30分・256Hzのの方は6時間50分・512Hzの方は8時間30

分・（各∓10％）を目安に良質の睡眠を取りましょう。睡眠時の寝具や肌着、下着の色に多用す

る事で、健全な「脳育」 環境を創りだして心身共に若々しくすることができます。睡眠

時に着用する事で冷えの解消や骨盤安定、むくみの解などの効果が期待できます。

《 ③良質なアンチエイジングの色活用法 》

COLOR PASSPORT診断③の色を、睡眠に関わるもの、肌に直接触れるものにお

使いください。布団カバー、シーツ、枕カバー、パジャマなどの寝具類。睡眠時肌に

直接触れる下着、腹巻など特におへそを中心とした下腹部に ③ 良質なアンチエ

イジングの色を使うことをお勧めします。 また、おやすみ前に前頭葉から脳をリラ

ックスさせるアイピローの色に使うことで「脳美容」にも有効です。 ③の色を肌で感

じながら良質の睡眠をとることで、リンパの流れの適正安定化ができる事で各部位


からのデトックス効果が増大し、アンチエイジングに役立ちます。晴れた日の「日傘」

憂鬱な雨の日には「雨傘」の色に③の色の傘をさすことで、頭頂葉からエネルギー

を受けることで適切な紫外線を受けることができます、紫外線は悪いだけではあり

ません皮膚に適量受ける事でデトックス効果促進に作用します。